Body Balance este un antrenament funcțional intens, conceput pentru întărirea întregului corp, dezvoltarea forței, rezistenței și îmbunătățirea condiției fizice generale. Programul combină exerciții de forță, stretching și tehnici de echilibru, lucrând simultan toate grupele musculare și contribuind la un corp armonios și bine definit.
Lecția ajută la dezvoltarea uniformă a musculaturii, îmbunătățește postura și crește stabilitatea trunchiului. Antrenamentele regulate favorizează arderea caloriilor, accelerarea metabolismului și modelarea unei siluete tonifiate. Body Balance este potrivit pentru persoanele care doresc atât slăbire, cât și formarea unui corp puternic și estetic.
Beneficii:
- Tonifică și întărește musculatura întregului corp;
- Îmbunătățește echilibrul și coordonarea;
- Contribuie la modelarea siluetei;
- Accelerează metabolismul;
- Crește forța și rezistența;
- Îmbunătățește postura și stabilitatea corpului;
- Potrivit pentru toate nivelurile de pregătire.
Durată: 55 minute